当前位置： 首页 > 热量
-
米饭的热量是多少
每100克的米饭含有的热量约为116大卡，而正常的家用碗一碗米饭大约是150克的重量，所以每吃一碗饭所摄入的热量就约有252大卡，可以说是非常之低了。
2020-07-01
-
红薯的热量是多少
红薯每100克就含有99大卡的热量，相当于414千焦。并且因为红薯中含有的丰富膳食纤维可以对肠道的吸收和蠕动起到一个很好的促进作用，以此缓解便秘的问题。并且红薯在食用过后很容易产生饱腹感，可以间接性的减少进食的量，所以在减肥上也可以起到一定的作用。
2020-07-01
-
香蕉的热量是多少
每100克香蕉所含的热量是90卡路里。香蕉是众多水果之中，含热量和碳水化合物相对较少的水果之一，是不可多得的减肥健身的食物。但是香蕉虽好，但一定要注意用法和用量。
2020-07-01
-
柚子的热量是多少
每100克柚子的热量是38大卡，（每100克柚子）碳水化合物：9.62克，脂肪：0.04克，蛋白质：0.76克，纤维素1克。中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
2020-07-01
-
玉米的热量是多少
每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。脂肪玉米吃多了不但不会长胖，反而还减肥。玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。
2020-07-01
