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鲨鱼线和肋骨怎么判断
1、鲨鱼线分布在肋骨两侧靠外，形状看起来像鲨鱼两侧的腮。2、鲨鱼线是通过锻炼后天形成，而肋骨是先天小骨，因此拥有鲨鱼线的人一定是身体强壮，具有肌肉线条感的人。3、肋骨在按压过程中硬度较大，且按压力度过大会伴有疼痛感，而鲨鱼线按压会伴有轻微肌肉弹性感觉。
2020-06-16
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在家怎么练鲨鱼肌
在家可以通过侧卧半身起，单杠悬垂，侧卧单脚抬起，仰卧屈膝左右手碰脚后跟等动作方式锻炼鲨鱼肌。最主要的是要找到适合自己的方式方法，才能达到事半功倍的效果，很好的练出令人羡慕的鲨鱼线。
2020-06-16
