Burpee运动即波比运动，是一种常见的健身运动，一种令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一。它结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)等一连串的动作。也因为其是高强度的全身运动，因此Burpee也被称为是最有效率、最好的全身健身。
2020-06-06
