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  • 平板支撑有什么用

    平板支撑可以锻炼我们腰部、腹部、臂部的肌肉群,让背部的线条看起来更加迷人。它还可以帮助肩胛骨的平衡,让背部线条看起来更加迷人。平板支撑可以消耗人体大量热量,是居家减肥的首选运动项目。

    2020-06-15