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  • 普拉提是属于瑜伽吗

    普拉提不属于瑜伽。瑜伽和普拉提是两种不同的运动方式。瑜伽注重的是身体的和谐与放松,练习瑜伽很大程度上是获得精神和身体的放松,减缓压力。普拉提强调的是对身体的掌控,进而进阶到对生活的掌控。

    2020-06-12