普拉提不属于瑜伽。瑜伽和普拉提是两种不同的运动方式。瑜伽注重的是身体的和谐与放松，练习瑜伽很大程度上是获得精神和身体的放松，减缓压力。普拉提强调的是对身体的掌控，进而进阶到对生活的掌控。
2020-06-12
